Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 124,38g | Hh: 214,71g.
Aamiainen: Land Ricotta, Caffè Espresso, Noci, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lounas: Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Integrale, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Päivällinen: Uovo Sodo, Conad Tonno all'olio di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Pane Integrale, Delizie del Sole Fagioli Cannellini . Välipalat/Muut: Meloni Gialli, Pesca Noce, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Fage Yogurt Greco Total 0% , Conad Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Buccia di Limone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|