|
Erster Hafertag und Sport (40 Minuten) jetzt heißt es dran bleiben 🙈
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 21,35g | Prot: 69,27g | Hh: 155,97g.
Aamiainen: Kikkoman Sojasoße, Blaubeeren, Papaya, Alnatura Bio Hafer. Lounas: Champignons Frisch, Edeka Zuckerschoten , Möhren, Rote Paprika, Alnatura Bio Hafer. Päivällinen: Grüne Erbsen (Gefroren), Garnele, Zwiebeln, Tomaten, Tomatenmark, Möhren, Rote Paprika, Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnuß Locken. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|