Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3633 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 330,16g | Hh: 435,68g.
Aamiainen: Glück Marmelade Kirsche, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Crownfield Choco Rice, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Crownfield Choco Rice, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Ei, Aldi Haferflocken, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Aldi Haferflocken, Bio Lust Corned Beef, Mischkornbrot, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. Välipalat/Muut: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), ASIA Wok Gemüse, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Rasting Kohlrabi Gemüse, Milbona Quark Magerstufe, Dulano Kochschinken, Harry Toastbrot . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|