Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 20,96g | Prot: 74,56g | Hh: 165,16g.
Aamiainen: Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira, Chá (Infusão). Lounas: Pêra Portuguesa, Milho Verde Cozido, Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Predilecta Goiabada, Queijo Fresco, Mamão Formosa, Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amora Francisquinha
|