Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 89,89g | Hh: 95,45g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Po Integral, Manteiga (com Sal), Frango Desfiado, Ovo, Goma de Tapioca. Lounas: Café com Açúcar, Moela de Frango Cozida, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Frimesa Queijo Mussarela, Contra-filé, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellesantos
|