Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 98,82g | Hh: 49,89g.
Aamiainen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Oranges . Päivällinen: Great Value Crunchy Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Butter , Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, 4 Grain Cage Free Large Brown Eggs. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|