Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2664 kcal
|
Rasva: 114,96g | Prot: 84,87g | Hh: 319,66g.
Aamiainen: Круглое Лето Варенье Клубничное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Ашан Слойка с Яблоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана , Борщ, Котлета Свиная, Мельница Каша Пшеничная. Päivällinen: Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов с Курицей, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Välipalat/Muut: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Orion Печенье Гутэ, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|