Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 122,86g | Hh: 187,22g.
Aamiainen: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Lawson Tahu Isi Goreng, Tahu Bakso, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lounas: McDonald's Iced Lemon Tea, Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture), Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. Päivällinen: Alfamart Telur Rebus, Evolene Crevolene, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Sawi Putih, SuperIndo Brokoli, SuperIndo Dada Ayam. Välipalat/Muut: Monde Egg Roll Cheese, Milkita Permen . lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxfighter
|