Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 80,52g | Prot: 83,78g | Hh: 132,30g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Seven Boys Bisnaguinha, Broa de Fubá. Lounas: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Couve-Flor Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Spoleto Tomate Seco, Queijo Parmesão (Ralado), Pif Paf Presunto, Omelete. Välipalat/Muut: Linguiça Assada, Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado, Avocado. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrewandalsen
|