Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 79,95g | Hh: 205,71g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирь Зефир Ванильный, Налпек Хлеб Бездрожжевой на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сладкий Красный Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Agenyz Масло МСТ, Помидоры Черри, Шпинат. Lounas: Сибирь Зефир Ванильный, Налпек Хлеб Бездрожжевой на Кефире, Agenyz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Магнит Картофель, Vici Сельдь Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Päivällinen: Сибирь Зефир Ванильный, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Классический, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Бездрожжевой на Кефире, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Natura Смесь Семян, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|