Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 78,48g | Hh: 203,42g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat, Bomboloni. Lounas: Pakcoy, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Päivällinen: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tahu, Padamu Bihun Jagung. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|