Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2015
|
136,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 141,45g | Hh: 263,99g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel, Kaffee, REWE Bio Streichcreme Tomate-Basilikum, Buko Leicht und Fit, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Vollkorn Toastbrötchen. Lounas: Kirschmarmelade, Arla Buko Leicht und Fit, Alnatura Vollkorn Toastbrötchen, Haribo Gummibärchen, Müller Reine Buttermilch, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Ostsee Fisch Forellenfilet. Päivällinen: Fit For Fun Vollkorn Balance, Homann Mango & Chili Brotaufstrich, Kirschtomaten, Süßkirschen, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|