Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 113,31g | Hh: 85,37g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Вемол Молоко 2,5%, Вафли сырные с зеленым луком. Lounas: Слобода Масло , Увелка Перловка, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Помидоры, Astoria Соус для Шаурмы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Маслозавод Нытвенский Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|