Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 53,62g | Hh: 104,88g.
Aamiainen: Salatalık, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Etli Kuru Fasulye, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|