Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 70,52g | Hh: 245,72g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сахар, Услада Вафли Кот Федот , Hortex Клубника Замороженная, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Питерский, 5 Морей Горбуша Натуральная , Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Нескафе Кофе 3В1, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Питерский, Мандарины. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maraphonka
|