Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 105,64g | Hh: 186,63g.
Aamiainen: Эко Пастила Пастила, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Макдоналдс Вафельный Рожок, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад. Välipalat/Muut: Эко Пастила Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|