Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 171,72g | Hh: 166,67g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Biotech USA 100% Pure Whey, Клубника, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Брокколи, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Пепперони Традиционнoе - Маленькая, Barilla Макароны Вареные , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Салат Айсберг, Лук. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|