Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2015
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 22,68g | Hh: 60,30g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Десерт Творожный - Вафельный Рожок "Семь Тайн Вкуса" (Ваниль). Lounas: Пахлава. Päivällinen: Салат Овощной. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|