Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 17,16g | Prot: 12,90g | Hh: 64,70g.
Aamiainen: Energen Sereal Rasa Coklat. Lounas: Cireng, Telur Balado, Tempe Bacem, Nasi Putih. lisää...
|
|
1312 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takoyakicheeks
|