Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 124,43g | Hh: 90,93g.
Aamiainen: Margui Queso Cottage 0%, Hacendado Lomo Embuchado, Pan Integral, Aldi Bebida de Avena 0% Azúcares, Café Espresso. Lounas: Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Filetes de Caballa en Tomate, Hacendado Rodajas de Atún de Aleta Amarilla Congeladas. Päivällinen: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Harina de Avena, Huevo, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan Burger 100% Integral . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianabudi37
|