Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 54,37g | Hh: 198,62g.
Aamiainen: Окей Кокосанка, Овсяная Каша на Воде, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Lounas: Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Оливковое Масло, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Гек Йогурт Фруктовый Бриз. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KBSH OLGA
|