Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2015
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 142,49g | Hh: 340,49g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Café, Nestlé Leite Ninho, Pão Integral, Scala Queijo Prato. Lounas: Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral, Repolho, Lentilhas Cozidas. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Repolho. Välipalat/Muut: Laranjas, Banana Nanica, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Pão Integral, Becel Margarina Original, Arroz Integral (Longo, Cozido), Lentilhas Cozidas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|