Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
119,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 76,64g | Hh: 59,62g.
Aamiainen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Lounas: Grape Tomatoes, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, 4 Grain Cage Free Large Brown Eggs. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (30 g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|