Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 137,33g | Prot: 94,88g | Hh: 29,60g.
Aamiainen: Савушкин Творог 5%, Помидоры, Шпинат, Hashmi Псиллиум, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Куриное. Lounas: Грецкие Орехи, Vitazine MCT Oil Powder, Chikalab Chika Layers Toffee&Caramel. Päivällinen: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Руккола, 7 Морей Печень Трески, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SuperShoot
|