Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 156,27g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Clover Valley Restaurant Style Tortilla Chips. Lounas: Clover Valley Restaurant Style Tortilla Chips, Sweet Pickle Relish , Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Päivällinen: Mt. Olive Sweet Gherkins, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Del Monte Cut Green Beans, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|