Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 77,88g | Hh: 95,29g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Mostarda Amarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lounas: Minuano Pele Frita de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Alho, Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Brownie de banana, Garoto Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickyehhh
|