Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 26,93g | Prot: 124,18g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Mirtilos, Whey Growth Whey, Nestlé Chocolate Classic Zero, Café. Lounas: Salada Crua, Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado). Päivällinen: Salada Crua, Salada de Folhas, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Iogurte Natural, Queijo Branco, Catchup, Atum em Água (Enlatado), Pão, Mirtilos, Morangos, Yopro Iogurte Proteico. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marialauraslg
|