Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 61,63g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Pisang, Nasi Goreng. Lounas: Indomie Soto Spesial, Leher Ayam, Sambal goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Selada Kol, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gabin Tape, Risoles sayur, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dian herlianadia
|