Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 136,84g | Hh: 78,69g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Pretto Риккота, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Вемол Йогурт Греческий 6%, Слобода Масло , Помидоры, Greenola Горошек Зелёный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриное Филе, Barilla Перья. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Exponenta Дыня Канталупа, Светаево Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Маслозавод Нытвенский Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|