Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 129,51g | Prot: 129,93g | Hh: 116,27g.
Aamiainen: Мираторг Круассан, Ашан Киви, Alpro Hazelnut Drink, Lindt Горький Шоколад 85%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Шампиньоны Портобелло, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Valio Эдам 9%, Белая Дача Салат Айсберг. Lounas: Цех 85 Брауни Классика, Арбуз, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Япона Мама Рататуй, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ITLV Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Päivällinen: Сыроварня Сыр Буратта , Слобода Майонез, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Осьминог, Черешня, Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|