Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2015
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 120,12g | Hh: 267,74g.
Aamiainen: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Scientific Body Whey Protein, Herbalife Batido. Lounas: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Lider Hallulla Corriente, Evercrisp Snack Mix. Päivällinen: Colun Manjar, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Jumbo Trutro Largo de Pollo. Välipalat/Muut: Sopa de Pollo, Nescafé Tradición. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|