Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 43,48g | Hh: 49,92g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Gutfried Putenbrust Natur, Huttwiler Haferbrötchen. Päivällinen: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken. Välipalat/Muut: Ja! Käse Gebäckstangen. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Google Fit - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|