|
😊
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 103,44g | Prot: 95,28g | Hh: 44,73g.
Aamiainen: K-Classic Bio Mandel Drink. Lounas: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Babybel Mini Babybel, K-Classic Schinken-Wiener Light. Päivällinen: K-Classic Paranusskerne Naturbelassen, Hachez Cocoa D'arriba 77%, Ei, Erdbeeren, Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, Milbona Skyr Heidelbeere . Välipalat/Muut: Ei, K-Classic Bio Mandel Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
👍🍀Schönes Wochenende, habe noch schnell mein Essen eingetragen, bin dann mal weg🙃😘
06 kesä 24 jäseneltä: jachta
|
Schöne Wellness Zeit nach der Arbeit.👋
06 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
Du legst ja echt gerade ein tolles Tempo vor...super 👍😘.
06 kesä 24 jäseneltä: Dani#321
|
So schlimm ist es nicht, war ja fast vor dem Urlaub so weit wie jetzt. Das Urlaubsfett hat lockerer gesessen.🤣
07 kesä 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|