Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 75,54g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Сахар, Гречка Отварная, Сыр, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Виктория Кабачки Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Банан, Красные Помидоры, Творог 9%. Välipalat/Muut: Хлеб Зерновой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|