Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2015
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 107,93g | Hh: 256,80g.
Aamiainen: Coca-Cola Cherry Coke (Can), Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Päivällinen: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Coca-Cola Coke Zero (Can), Eggplant, Chicken Leg (Skin Eaten). Välipalat/Muut: home SWEDISH FISH ASSORTED, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins (Rold Gold), Chips Ahoy Fudge Filled Chocolate Filled. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|