Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 65,86g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ашан Клубника Свежая, Творог 5%, Мёд. Lounas: Яйцо, Пятерочка Банан, От Палыча Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Абрикос, Банан, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Активия Йогурт, Шоколадница Паста Альфредо с Курицей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чеддер. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_kolchanova
|