Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 94,41g | Hh: 113,95g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Активия Актибио с Пробиотиками, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка, Блинчики. Lounas: Орешки со Сгущенкой, Вермишелевый Суп, Фрикадельки из Индейки, Провансаль Майонезный Соус Веган, Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Клубника. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|