Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 120,99g | Hh: 127,29g.
Aamiainen: Банан, Грецкие Орехи, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lounas: DopDrops Какао Порошок Натуральный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Гхи, Вешенки, Hortex Овощной Квартет. Päivällinen: Narmak Вишня Вяленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|