Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 55,96g | Hh: 113,37g.
Aamiainen: Albicocche, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, Marmellata d'arance. Lounas: Pane Integrale, Sasso Olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce Spada Cotto. Päivällinen: Uovo Sodo, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Pane Multicereali, Asparagi Cotti (da Freschi). Välipalat/Muut: Carte d'Or Gelato Affogato all'amarena Spagnola, Ciliegie. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|