Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 122,03g | Hh: 286,17g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, T&T Roasted Chestnut 🌰, Малина, Голубика, Ежевика, Mehadrin Dates, Ritter Sport Chocolate, Balderson Cheddar Cheese, Philadelphia Light Cream Cheese, Brandt Turkey Kolbassa, Домашний хлеб 🍞. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Нут (Вареный), Philadelphia Light Cream Cheese, Соленые Огурцы с Укропом, Домашний хлеб 🍞, Помидоры, Верес Аджика, Kirkland Signature Креветки, Долма, Красное Яблоко. Päivällinen: No Name Maria Biscuits, Инжир, Малина, Голубика, Ежевика, Варенье, Siggi's Plain Yogurt, Farm Boy Творог. Välipalat/Muut: Голубика, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Нуга, Species Fiberlyze. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|