Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 99,60g | Prot: 178,76g | Hh: 208,56g.
Aamiainen: Нектарин, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе, Летний День Молоко 3,2%, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. Lounas: Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Слобода Масло Подсолнечное, Вараксино Яйцо, Good Food Кешью Жареный, BEBETO Мармелад Peach Rings, Село Зелёное Творог 5%, Магнит Сливки 10%. Päivällinen: BEBETO Мармелад Peach Rings, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе, Огурец (с Кожурой), Тушеное Куриное Бедро. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в мой ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, в WhatsApp 8-938-538-99-83 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹.
07 kesä 24 jäseneltä: юся пп 54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|