Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 83,41g | Hh: 111,44g.
Aamiainen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Strawberries , No Name Blueberries, Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt, Butter (Salted) , Fried Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Hummus , Christie Wheat Thins Spinach & Roasted Garlic. Päivällinen: Butter , Great Value Frozen Green Beans, Brown Rice, Diana Sauce Gourmet Rib & Chicken BBQ Sauce, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: BioSteel Hydration Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashes1977
|