|
Happy Friday!
Onward...
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 76,01g | Hh: 74,35g.
Aamiainen: HEB Cantaloupe Chunks, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds. Lounas: Great Value 4% Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Stir Fried Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Herbal Tea, Maranatha All Natural Raw Almond Butter Creamy, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Strawberries, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (made from Ground), Coffee (made from Ground), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
07 kesä 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
07 kesä 24 jäseneltä: Windy Day
|
Happy Friday!!!! Thank gosh it's the weekend!!! Road trip either this afternoon or tomorrow morning. Going to be great! Have a lovely day 🥰
07 kesä 24 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
Oh that sounds GREAT! Enjoy your weekend, and be safe on the road! xoxo!
07 kesä 24 jäseneltä: Windy Day
|
07 kesä 24 jäseneltä: adpreso
|
Same to you as well Holly
07 kesä 24 jäseneltä: RHendershot54
|
07 kesä 24 jäseneltä: Windy Day
|
Thank you Rob! Hope you are well
07 kesä 24 jäseneltä: Windy Day
|
Holly I’m doing alright and steady at about 2-3 lbs lost a week: so doing well, I guess.
07 kesä 24 jäseneltä: RHendershot54
|
Glad to hear. That is fantastic weekly loss, Rob. I haven't lost weight at that rate in years. Keep up the good work!
07 kesä 24 jäseneltä: Windy Day
|
07 kesä 24 jäseneltä: RHendershot54
|
07 kesä 24 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|