Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 64,16g | Hh: 241,59g.
Aamiainen: Café, Ovo Frito sem Gordura, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Sinhá Flocão. Lounas: Café, Vinagre, Tomates, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mexerica, Vinagre, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Maçã, Mexerica, Liza Óleo de Soja, Sinhá Milho de Pipoca. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|