Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5573 kcal
|
Rasva: 253,68g | Prot: 197,87g | Hh: 604,71g.
Aamiainen: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Agenyz Масло МСТ, Лазенков Пшеничная Тортилья, Эдельвейс Чак-Чак Казань. Lounas: Очаковский Сыр Плавленный, Куриные Голени с Кожей, Магнит Лаваш Узбекский, Казанский Натуральный Щербет, Сибирь Зефир Ванильный, Руккола, Эдельвейс Чак-Чак Казань, Мандарины, Agenyz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша. Päivällinen: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Миндаль Миндаль, Chokodelika Шоколад Белый с Орехами и Цукатами , Куриные Голени с Кожей, Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Любятово Печенье Топленое Молоко, Energy Life Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|