Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2015
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 5,70g | Prot: 80,39g | Hh: 64,31g.
Aamiainen: Café, Svetia Stevia, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Lounas: Limón, Svetia Stevia, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Nature's Best Isopure Zero Carb. Välipalat/Muut: Farmacias Similares Simi Creatina, Naranjas, Naranjas. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|