Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 83,48g | Hh: 106,75g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Ветчина, Красные Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Päivällinen: Сахалин Рыба Икра Нерки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Клубника, Черешня, Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Икра Нерки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Буду Стройняшкою
|