Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 125,33g | Hh: 222,70g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сбарро Салат Греческий. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: BAHROMA Большой Рожок Грецкий Орех с Черносливом, Груша, Овсяная Каша на Молоке, KDV Конфеты Berryart со Вкусом Йогурта и Черники, Персики, Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Soulway Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|