Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 97,63g | Hh: 131,55g.
Aamiainen: Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Простоквашино Греческий Йогурт. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Вкусно и Точка Соус Чесночный, Вкусно и Точка Стрипсы (5 Штук), Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, SPAR Шашлык Свиной из Карбонада Мангал, SPAR Картофель Фри. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|