Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2024
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 84,82g | Hh: 129,22g.
Aamiainen: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Помидоры, Сыр Российский, 5 Морей Горбуша Натуральная, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Нектарин, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ашан Котлета Свиная Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|